Por: Psic. Roberto Vladimir Huerta Chávez
Lic. en Psicología, Maestrante en Neurociencias
El objetivo principal del Neurofeedback es lograr que la persona mejore su función cerebral para tener respuestas efectivas ante las demandas de su ambiente. Esto se logra al aprender a modificar la actividad electrofisiológica de su cerebro en función de la retroalimentación de información que se le presenta de forma audiovisual.
El Neurofeedback no sólo ha mostrado resultados satisfactorios en el tratamiento de personas con enfermedades neurológicas, sino también, en el incremento del rendimiento físico-mental de personas que practican distintas disciplinas deportivas.
Neurofeedback para deportistas mejora los estados mentales
y emocionales que permiten tener mayor control
del enfoque y la concentración.
El Neurofeedback permite ajustar los patrones de la actividad cerebral a un estado que propicie mayor eficiencia deportiva. Esto se logra al retroalimentar la mejora de la actividad eléctrica cerebral asociadas con los comportamientos, los estados emocionales de relajación y concentración del deportista,
El entrenamiento con esta técnica ha mostrado resultados favorables a lo largo de distintas disciplinas deportivas de alto rendimiento como natación, golf, tenis, tiro con arco, gimnasia, patinaje de velocidad, futbol, entre otros.
Por mencionar algunos estudios relacionados, en el equipo de patinaje de velocidad en pista de la selección olímpica de Canadá se utilizó un programa multifacético de entrenamiento en habilidades psicológicas que incluyó sesiones de neurofeedback antes de los Juegos Olímpicos de Vancouver 2010. El objetivo del programa fue preparar a los atletas para su mejor desempeño bajo la presión de los Juegos Olímpicos. Los resultados mostraron ser efectivos tanto en el equipo como a nivel individual.
El Neurofeedback para deportistas permite mayor control emocional para lidiar con la presión y las situaciones estresantes del deporte.
Otro caso es el que involucra a algunos jugadores de la selección italiana de futbol que ganó la final de la Copa Mundial de 2004, ellos utilizaron técnicas de tipo Neurofeedback para aumentar su desempeño físico durante la competición.
Cada vez más atletas utilizan el entrenamiento cerebral continuo como un medio para lograr la máxima ventaja competitiva. Además, la aplicación del Neurofeedback sigue acumulando evidencias empíricas a su favor en ese ámbito.
Neurofeedback aumenta el equilibrio físico-mental para potenciar el rendimiento deportivo.
Se ha observado que el neurofeedback influye sobre la mejora del deportista principalmente en tres áreas:
- Mejoramiento de los estados mentales y emocionales que permitan tener mayor control del enfoque y la concentración.
- Mayor control emocional para lidiar con la presión y las situaciones estresantes.
- Aumento del equilibrio físico-mental para potenciar el rendimiento deportivo.
Si eres deportista de alto rendimiento o deseas serlo, el neurofeedback te puede ayudar.
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Referencias:
Beauchamp, M. K., Harvey, R. H., & Beauchamp, P. H. (2012). An integrated biofeedback and psychological skills training program for Canada’s Olympic short-track speedskating team. Journal of clinical sport psychology, 6(1), 67-84.
Frank D. Perry, Lindsay Shaw, Leonard Zaichkowsky, (2011) Biofeedback and Neurofeedback in Sports. Biofeedback: Fall 2011,
Vol. 39, No. 3, pp. 95-100.
Wilson, V. E., Peper, E., & Moss, D. (2006). "The Mind Room" in Italian Soccer Training: The Use of Biofeedback and Neurofeedback for Optimum
Performance. Biofeedback, 34(3).
Xiang, M. Q., Hou, X. H., Liao, B. G., Liao, J. W., & Hu, M. (2018). The effect of neurofeedback training for sport performance
in athletes: a meta-analysis. Psychology of Sport and Exercise, 36, 114-122.
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